Sophrologie à Sallanches et St Gervais
A qui s'adresse la sophrologie?
Que vous soyez en Burn Out, en phase de dépression. Que vous viviez une situation compliquée ou que vous ayez besoin d’aide pour gérer vos émotions lors de moments importants de votre vie; la sophrologie à Sallanches et à St Gervais est la solution.
Découvrez ici tous les champs d’actions que je propose et surtout n’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
Secteur de la médecine et autres sciences de la santé
Anxiété, stress, angoisse, dépression, burn out, douleurs chroniques, vertiges, acouphènes, troubles du sommeil, migraine, phobies, troubles de la concentration, troubles alimentaires, troubles obsessionnels compulsifs, travail sur le schéma corporel comme réalité vécue(ex en post opératoire, après un régime, un traumatisme, un handicap).
Accompagnement des symptômes des chocs post-traumatiques
Milieu de la prévention et du développement personnel
Gestion émotionnelle de l’adulte pour garder confiance en soi.
Accompagnement des parents pour une approche empathique des émotions de l’enfant.
Mieux comprendre la charge mentale du quotidien pour gérer le temps et hiérarchiser les besoins indispensables à notre équilibre.
Secteur du sport et de la performance
Préparer son mental, renforcer sa confiance, améliorer ses performances et sa récupération, mieux gérer le stress et les émotions de la compétition : la sophrologie accompagne chaque sportif pour mobiliser ses ressources, rester concentré et aborder chaque défi avec sérénité..
Dans le monde de l'entreprise
Réduire les risques psychosociaux (surcharge de travail et mental), améliorer l’esprit d’équipe, les compétences personnelles et professionnelles.
Accompagnement de la VAE.